Что у нас с питанием с Натальей Купка🍎

Посчитайте, сколько пунктов про вас, и отметьте в опросе ниже. Это анонимно. __________.__________ Приватный опрос Опрос сделан в Миксимус

Мёрзнете, когда всем вокруг нормально? Дома плюс двадцать три, муж ходит в футболке, а вы в носках и с пледом. На работе просите закрыть окно, и коллеги смотрят с недоумением. Руки холодные круглый год. Обычно это списывают на "я мерзлячка". Иногда так и есть. Но зябкость - один из первых признаков, по которым можно заподозрить, что щитовидная железа работает не в полную силу. Поодиночке ни один пункт ничего не значит. Но если насчитали у себя четыре-пять - это повод проверить. • Усталость, которая не проходит после выходных • Вес пополз вверх без изменений в еде • Сухая кожа, выпадение волос, ломкие ногти • Запоры • Отёчность, особенно лицо по утрам • Замедленность: всё делается через силу • Сниженное настроение, апатия • Обильные или нерегулярные менструации • Зябкость, холодные руки и ноги Узнаёте набор? Проблема в том, что каждый пункт по отдельности легко объясняется. Усталость - работой. Вес - возрастом. Волосы - водой. Настроение - осенью. Так и живут годами, списывая всё на обстоятельства. Посчитайте, сколько пунктов про вас, и отметьте в опросе ниже. Это анонимно. А завтра расскажу, что с этим делать: какое сырьё нужно щитовидной железе для работы - и почему йод "для профилактики" из аптеки может сделать хуже. Что у нас с питанием

ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ТЫКВЫ И КАРТОФЕЛЯ С КУРИЦЕЙ Обожаю тыкву! В ней много витамина А, бета-каратина, калия, магния, вит С и клетчатки. А это значит, что она полезна для зрения, сердца и пищеварения. Ингредиенты: ▪︎картофель (из расчета 1 шт на человека) ▪︎тыква по количеству столько же сколько картофеля ▪︎куриные крылышки ▪︎ приправы: вкусно с чесноком, паприкой, куркумой и тимьяном. ▪︎соль 1. Овощи порезать дольками. Куриные крылышки разделить по суставам. 2. Специи, соль смешать и натереть ими овощи и курицу. Добавить ложечку масла. И перемешать еще раз. Запекать: - в духовке при 180С 40 минут. - в аэрогриле при 180С хватает 30 минут Если хотите сохранить овощи более сочными можно запекать в рукаве, а за 10 минут до готовности разрезать его, чтобы блбдо подрумянилось PS: Я не галюцинирую😁 Рецепт должен был быть с куриными крылышками. Просто я забыла их купить😊 поэтому по быстренькому замоделила креветки. Ну и фото сделала с ними. А для вас крылышки

Топ 10 важных и нужных каналов для тебя. Все самое интересное и необычное. ВЕТЕРИНАРНЫЙ ВРАЧ, который точно вам поможет. Объясняю сложное простым языком. Учу видеть болезнь на ранней стадии. Помогаю не совершать смертельные ошибки. Екатерина Весна - Автор блога о выращивании растений, уходе за животными и творчестве «Чудесные поздравления и открытки | Пожелания, цитаты, аффирмации » - Каждый день — повод подарить улыбку! МАРУСИН САД: о насыщенных буднях садовода , уходе за гортензиями и "бабушкиными" цветами ОТ ДЕРЕВНИ ДО ЗАБРОШКИ Городские в деревне купили участок в деревне предков. Про огород и обустройство Автопутешествия по России. Православие. Чат общения. Общение, дружба и знакомство православных людей. Чат общероссийский. Штрих ниточкой Вышивка гладью, лентами, шовчики, идеи, схемы, мк. Что у нас с питанием с Натальей Купка Все о том, как сделать жизнь на кухне проще, а питание полезнее. Твой Психолог | Про Тебя На канале: статьи, практики, тесты, кейсы. Обретаем внутреннюю опору на себя Выращиваем вместе с Ольгой Ситниковой Обучение эффективным приемам выращивания садовых цветов и овощей. Хочешь продвигать свой канал вместе с нами - Запишись в подборку. Ждём вас в BlogerHaus I Дом Блогера .